Beginilah Cara untuk Tetap Jaga Keintiman Pasca Melahirkan

Sumber: google.com

Pasca melahirkan, setiap pasangan suami istri memang banyak kendala untuk berhubungan intim. Biasanya, akibat ketidaksiapan mental dan kondisi fisik.

Hal tersebut membuat wanita enggan untuk berhubungan seksual setelah melahirkan. Ditambah lagi, faktor kelelahan mengurus sang buah hati.

Lantas, bagaimana cara mengatasi agar tidak kehilangan keintiman dan tetap harmonis setelah pasca melahirkan?

Menurut dr. Haekal Anshari, M. Biomed (AAM), perlunya komunikasi agar pasangan memberikan pengertian. Sehingga, wanita dapat mempersiapkan kondisi fisik dan mental.

"Pengertiannya dengan memberikan waktu hingga masa nifas selesai. Dalam kondisi tersebut, wanita dapat melakukan senam kagel dengan rutin untuk melatih otot dasar punggung dan vagina," katanya saat dihubungi AkuratIntim, Senin (18/11).

Senam kagel tidak membutuhkan tahapan dan intruksi yang rumit atau ruangan dan pakaian yang khusus. Sebagai langkah awal, senam kagel bisa dilakukan sambil berbaring.

Lanjut dr. Haekal, selanjutnya suami istri harus menerima perubahan bentuk tubuh yang akan terjadi, setelah pasca melahirkan.

"Bentuk tubuh pasti akan berubah, untuk tetap membangun rasa rasa percaya diri ketika melakukan hubungan seksual," lanjutnya.

Menurut dr. Haekal, aktivitas seksual tidak melulu adanya penetrasi dari setiap lawan jenis. Bisa juga dengan sentuhan romantis.

"Sentuhan romantis dan erotis seperti berpelukan, dan menyentuh area erotis. Tapi, sebagainya hindari dahulu untuk melakukan oral seks kepada orgasme vagina, karena dapat meningkatkan infeksi organ reproduksi," paparnya.

Ketika melakukan sentuhan, atau yang biasa disebut foreplay, setiap pasangan suami istri disarankan untuk menggunakan pelumnas untuk menghindari luka lecet pada vagina.

Sumber: akurat.co